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Veranstaltungen
Zeller Sternenadvent Markt am See
Lass dich vom Sternenadvent-Markt direkt am Zeller See verzaubern.
Yoga + Eisbaden
Der Sommer ist vorbei – baden gehen wir trotzdem!
Eine aktivierenden Yogaeinheit – mit direktem Blick auf den Zeller See – und Atemübungen inklusive.
Mithilfe von Bewegung und Atmung aktivieren wir die Wärme von innen heraus, kurbeln den Kreislauf an und schaffen Klarheit und Fokus. In aller Stille gehen wir im Anschluss gemeinsam zum naheliegenden Wasser und tauchen ein. Wir verbinden uns mit der Atmung, der Stille in uns und der Natur. Bei einer heißen Tasse Tee lassen wir die Erfahrung entspannt ausklingen.
ABLAUF
- 60 min Yoga inkl. Atemübungen
- 20 min Eisbaden (umziehen, zum Wasser gehen, eintauchen und mit der Natur verbinden)
- 15 min im Warmen entspannen und Tee trinken EINPACKEN Badesachen und Handtuch, Schlapfen Warme Kleidung (Mütze)
KOSTEN
- Einzelticket: € 30
WARUM EISBADEN SO EINE GUTE SACHE IST
- es stärkt das Immunsystem
- Glückshormone werden freigesetzt
- es regt den Stoffwechsel an
- die Blutzirkulation wird angekurbelt
- wegen der Stärkung des Nervensystems
- Eisbaden verbindet dich mit der Natur
- man fühlt sich danach unfassbar lebendig und zen
WANN MAN ES NICHT MACHEN SOLLTE
- Herz- und Kreislaufbeschwerden
- sehr hoher Blutdruck
- Nesselsucht
- Migräne
- Raynaud Syndrom Typ I+II
- Panikstörungen
- Epilepsie
- Schwangerschaft
Du bist dir noch nicht ganz sicher, ob es das Richtige für dich ist?
Auf meiner Website findest du weitere Infos und Eindrücke der Yoga + Eisbaden Community aus den vergangenen Saisonen: www.danielabily.at/yogaundeisbaden
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